Quelle est la tempĂ©rature🌡 idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bĂ©đŸ‘¶â€‰?

température chambre bébé

Tout bon parent est souvent confronté à plusieurs inquiétudes concernant son bébé et la température dans sa chambre en est une.

Savez-vous quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bĂ© ? Un nouveau-nĂ© a besoin de beaucoup de repos. Votre tout-petit passe d’innombrables heures Ă  dormir dans sa chambre, paisiblement. La qualitĂ© de son sommeil rĂ©parateur est indispensable pour sa croissance. Des courants d’air, une sensation de froid et c’est le rĂ©veil assurĂ© ! Pour que votre enfant puisse bien dormir, mieux vaut contrĂŽler la tempĂ©rature ambiante avec un thermomĂštre. Il faut Ă©viter qu’il ne fasse trop chaud ou trop froid dans sa piĂšce de vie.

Quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale la nuit dans la chambre de bĂ©bé ?

Pendant la nuit, la tempĂ©rature extĂ©rieure baisse. Pour autant, il est important de maintenir une tempĂ©rature idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bĂ©, car sa tempĂ©rature du corps baisse Ă©galement. Selon la saison, la tendance s’inverse. En hiver, alors qu’il fait froid dehors, votre nourrisson ne doit ressentir aucun inconfort thermique pour passer une bonne nuit. En Ă©tĂ©, les tempĂ©ratures sont Ă©levĂ©es. Votre bĂ©bĂ© peut avoir Ă  faire face Ă  une forte chaleur liĂ©e Ă  une canicule. LĂ  encore, il est nĂ©cessaire de faire baisser la tempĂ©rature en Ă©vitant au maximum de climatiser la piĂšce.

Le ministĂšre de la SantĂ© et l’ADEME prĂ©conisent une tempĂ©rature comprise entre 18 Â°C et 20 Â°C dans la chambre des enfants Ă  bas Ăąge. Cette tempĂ©rature idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bĂ© est largement suffisante. Dans sa gigoteuse ou sous sa couette, votre tout-petit passera une bonne nuit dans une ambiance idĂ©ale, sans avoir froid. Une bonne nuit de sommeil, une tempĂ©rature idĂ©ale, un matelas de qualitĂ© sont d’autant de facteurs qui limitent le risque de la « mort subite du nourrisson Â». En bonne santĂ©, bĂ©bĂ© sera plein de vitalitĂ©.

Quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale en Ă©tĂ© dans la chambre de bĂ©bé ?

En Ă©tĂ©, les tempĂ©ratures augmentent, parfois fortement. Toutefois, les recommandations du ministĂšre de la SantĂ© sont claires, il faut veiller Ă  maintenir une tempĂ©rature la plus stable possible. Cette derniĂšre ne doit pas excĂ©der 28 Â°C. La thermorĂ©gulation du bĂ©bĂ© ne devient fonctionnelle qu’aprĂšs plusieurs mois aprĂšs la naissance. C’est pourquoi il est conseillĂ© d’installer un thermomĂštre pour s’assurer que sa chambre reste Ă  la bonne tempĂ©rature, sans jamais dĂ©passer la valeur recommandĂ©e.

Sensible Ă  la chaleur, votre bĂ©bĂ© peut ĂȘtre sujet Ă  une importante perte d’eau (transpiration) ou encore Ă  une hyperthermie. Ainsi, en Ă©tĂ© la tempĂ©rature idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bĂ© est proche de 20°. S’il fait vraiment trop chaud, favorisez un habillement plus lĂ©ger pour votre enfant. Pensez Ă©galement Ă  aĂ©rer sa piĂšce dĂšs que possible, pendant son bain ou son repas, par exemple. 

Il est important de disposer d’une bonne qualitĂ© de l’air dans toutes les piĂšces de la maison. La nuit pour votre enfant, c’est mĂȘme indispensable pour qu’il puisse s’endormir.

Quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bé ?
Quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale dans la chambre de bĂ©bé ?

1.4 Quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale en hiver dans la chambre de bĂ©bé ?

Tout comme en Ă©tĂ©, la tempĂ©rature de la chambre de bĂ©bĂ© en hiver doit rester constante et osciller entre 18° et 19 Â°C. Cette donnĂ©e peut vous paraĂźtre basse, mais elle est en rĂ©alitĂ© suffisante pour un nouveau-nĂ©. Cette tranche de tempĂ©ratures de confort permet d’assurer une certaine qualitĂ© de sommeil. 

Durant les premiĂšres semaines de vie de votre bĂ©bĂ©, il faut Ă©viter de mettre le chauffage Ă  fond. L’épiderme et l’appareil respiratoire de votre enfant sont fragiles. Une tempĂ©rature trop Ă©levĂ©e peut provoquer une sĂ©cheresse de la peau et des irritations de ses voies respiratoires qui peuvent engendrer des toux nocturnes. 

En cas de tempĂ©rature plus basse que celle recommandĂ©e en hiver et pour bien dormir, veuillez Ă  bien couvrir votre enfant avec des vĂȘtements chauds, comme une grenouillĂšre en coton ou en polaire, par exemple. Le systĂšme de chauffage impacte Ă©galement le confort thermique. Un radiateur Ă  inertie permet de diffuser une chaleur plus douce et plus harmonieuse qu’un radiateur Ă©lectrique ancien.

Comment avoir une bonne humiditĂ© dans la chambre de votre enfant ?

Connaissez-vous le bon taux d’hygromĂ©trie pour la chambre de bĂ©bĂ© ? Plusieurs gestes sont Ă  connaĂźtre comme :

  • AĂ©rer chaque piĂšce quotidiennement plusieurs fois par jour, en Ă©tĂ© comme en hiver, ce qui permet d’humidifier la chambre du bĂ©bĂ© et de limiter la prolifĂ©ration de bactĂ©ries ;
  • DĂ©poser un linge humide ou faire sĂ©cher le linge dans la chambre de votre enfant ;
  • Poser un verre d’eau sur le radiateur (sauf s’il s’agit d’un convecteur Ă©lectrique) ;
  • RĂ©gler, programmer ou rĂ©duire la tempĂ©rature depuis le thermostat d’ambiance de votre chaudiĂšre ou rĂ©guler depuis les vannes thermostatiques de vos radiateurs piĂšce par piĂšce ;
  • Si malgrĂ© tout, le taux d’humiditĂ© n’a pas baissĂ©, vous pouvez tenter d’utiliser un humidificateur d’air.

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